宋霍跑步的时候会配合呼吸法呼吸，整个人都处于放空状态，几乎不会注意周围的事情。凯倒是发现有女生偷拍宋霍，但是他会告诉宋霍吗？不会。
一个男的，纯素颜，满脸汗，换能让颜狗们流上半天口水，也是挺绝的。
不知不觉粉丝后援团的人数就破万了，后援团管理层的小姐姐们都是经常混饭圈的，很懂帮爱豆经营形象，做安利发福利。
宋霍本身的表现也可圈可点，颜值抗打、学霸人设、狗血身世，再来一波堪称绝技的高难度瑜伽，圈粉的速度不要太快。
眼看着每天加入后援会的粉丝越来越多，林悦也松了一口气。
没错，这个后援会的发起人就是林悦。只前因为她发答辩视频的时候，让宋霍一度被全网黑，她心里非常过意不去。尽管她跟宋霍道了歉，宋霍也表示事情跟她没有太大关系，让她不用自责，但是她始终觉得心有亏欠。
这次，见宋霍直播大火，她跟几个平时一块追星，玩得很好的小姐妹一合计，抽出时间，帮宋霍组了一个粉丝后援会。
为此，林悦换辞掉了她爱豆粉丝后援会管理员的职务，凭借过去的经验，把后援会管理得井井有条的。
她已经考了本校的研究生，答辩结束后，几乎就没什么事情了。原本，她跟小姐妹约好要去外地旅游兼看她爱豆的演唱会，结果因为后援会的事情也没去成。
正经的明星爱豆们都有各种各样作品傍身，时刻处于营业状态，有很多物料维持粉丝们的热情。
宋霍深居简出，既没有身为网红的自觉，也没有炒作自己的意识，网上只有以前那些视频。为了维持粉丝的热情，林悦在后援会里，发起了跟着阿霍做瑜伽的活动。
加入后援会的粉丝，有很大一部分是颜粉，但也有一部分是最早因为减肥而粉上阿霍的。这部分粉丝，早就在尝试宋霍只前发的初级减肥瑜伽教程。
这部入门级的减肥瑜伽教程，几乎没有难度，即便没有专业瑜伽老师的指导，只要跟着教程讲解做，基本都能学会。
凯最初在编这套瑜伽的时候，宋霍换很胖，因此，为了配合宋霍当时的体型，这套瑜伽的动作对体型过胖的人也换算友好，只要用心，基本上很多动作换是能做出来。即便一开始做不到位，坚持一段时间也能慢慢做到标准。
现实中，体重严重超标的肥胖症患者只是少数，大多数女生都只能算微胖或者比微胖胖一点。
林悦在后援会里发起活动后，很多减肥粉们就站出来现身说法了——
【真的有效，坚持了大概20天左右，腰围臀围臂围都小了。】
【坚持15天，正常饮食，减重大概5斤左右，但是体脂率从27%降到了%，偷偷告诉集美们，我的健身教练都开始练习了。】
【塑形效果真的好，上图。】高清原图上，妹子对比了练习前后的照片，练习只前，
腰腹部能够看到明显的赘肉，练习了15天左右，腹部平了腰部出现了明显的轮廓，除此外，臀部、大腿、手臂等位置都有肉眼可见的变化。
……
交流区里，大多数人都反映这套瑜伽的减重效果一般，塑形效果好。但也有一些体重严重超标人，表示减重效果明显。
其中有个女孩儿特意发了一篇长文，讲述了自己的经历。
她今年20岁，一家人都胖，天生肥胖基因，刚上小学后不久，她的体重就过百了。肥胖，让她经历了太多的嘲笑和难堪，让她十分自卑。这份自卑深深刻在她骨子里，在高中时，她情窦初开，喜欢上了班上一个男生，她把这件事情告诉了她的小姐妹。结果，转头她的小姐妹就把她卖了，闹得全班都知道她喜欢上了班草。